다양한 여드름 발생 원인 중 음식도 그 중에 하나 입니다.
GI지수가 높은 음식을 지양하고, 건강식 위주로 챙겨 먹어야
피부가 좋아지는 효과를 기대할 수 있는데요.
오늘은 피부가 좋아지는 음식에 대해 이야기 해보려고 합니다.
1. 양배추
비타민 A,C가 풍부해 노폐물과 각질을 배출시키는 역할을 한다
2. 샐러리
부종 예방 및 심이섬유가 풍부하여 깨끗한 피부 유지 기능,
칼륨이 많아 나트륨을 배출해주는 역할을 한다.
3. 녹차
아미노산 L테아닌 성분이 스트레스를 감소시키고
항산화 작용으로 피부를 좋아지게 한다.
4. 피망
비타민 C, 비타민 B6, 식이섬유가 풍부해
주름살을 예방하는 기능이 있다.
카로티노이드는 혈액순환을 원활하게 하여
피부미용효과가 있다.
2025.12.날짜 작성자 codenice media
코드니스 평생교육원은
2026년부터 미용·뷰티 분야를 중심으로 한 정규 평생교육과정을 운영합니다. 이번 교육과정은 미용을 배우고 싶은 분들부터 전문 활동을 준비하는 분들까지, 다양한 수강생들이 참여할 수 있도록 실무 중심으로 구성했습니다.
강사 양성 과정은 시니어 뷰티 강사 양성과정과 미용 실무 강사 양성 과정으로 나누어 운영합니다. 두 과정 모두 12회 과정으로 진행되며, 현장에서 활용할 수 있는 교육 내용과 함께 강사로서의 기본 역량을 차근차근 준비할 수 있도록 구성했습니다. 특히 시니어 뷰티 강사 양성과정은 고령화 사회에 맞춘 시니어 케어 중심 교육으로, 평생 교육기관과 복지시설 등에서의 활동을 준비하는 분들께 도움이 될 것으로 기대됩니다.
전문성을 더욱 강화하고 싶은 분들을 위한 심화 전문가 과정도 운영합니다. 피부미용 전문가 기초과정은 국가자격증 취득을 목표로 12회 과정으로 진행되며, 이후 16회로 구성된 심화과정을 통해 실무 활용 능력을 높일 수 있도록 준비했습니다. 또한 두피 관리 전문가 과정과 퍼스널컬러 전문가 과정은 각각 2회 과정으로 운영하여, 짧은 기간 동안 핵심 내용을 배우고 싶은 분들도 참여할 수 있습니다.
취미 과정도 함께 운영합니다. 뷰티 홈케어, 홈 커트, 아로마테라피, 메이크업, 퍼스널컬러 취미반은 각 1시간 과정으로 구성되어 일상생활에서 바로 활용할 수 있는 내용으로 진행합니다. 미용을 처음 접하는 분들도 부담 없이 참여하실 수 있습니다.
코드니스 평생교육원은 이번 교육과정을 통해 배움이 취미에 그치지 않고, 자격과 활동으로 이어질 수 있도록 돕고자 합니다. 2026년을 시작으로 더 많은 분들이 미용 교육을 통해 새로운 가능성을 발견하길 기대합니다.
2025.12.15 작성자 코드니스 평생교육원
코드니스 평생교육원은 2026년부터 강사 활동을 준비하는 수강생을 위한 강사 양성과정을 운영합니다. 이번 강사과정은 고령화 시대와 미용 산업의 변화에 맞춰, 현장에서 바로 활용할 수 있는 실무 중심 교육으로 구성되었습니다. 강사과정은 총 두 가지로, 시니어뷰티 전문강사과정과 미용 실무 강사 양성과정으로 나누어 운영합니다.
먼저 시니어뷰티 전문 강사과정은 고령화 사회에 맞는 전망 있는 뷰티 분야로 주목받고 있는 과정입니다. 시니어 피부 특성과 생활 환경을 고려한 뷰티 케어 교육을 중심으로 구성되어 있으며, 교육 이수 후에는 시니어 대상 뷰티 강사로 활동할 수 있도록 다양한 지원이 함께 제공됩니다. 코드니스 평생교육원은 시니어뷰티 강사 활동을 희망하는 수강생을 위해 강사 활동 연계와 기관 연계를 지원하며, 시니어 전문 에스테틱 프로그램 운영에 필요한 교육 자료와 프로그램도 함께 제공합니다. 이를 통해 단순한 수료에 그치지 않고, 실제 강사 활동으로 이어질 수 있도록 돕고 있습니다.
함께 운영되는 미용 실무 강사 양성과정은 “나도 이제 강사”라는 슬로건처럼, 미용 현장에서 쌓은 경험을 교육으로 확장하고 싶은 분들을 위한 과정입니다. 여드름, 기미, 문제성 피부 관리부터 스킨플래닝, 비비토닝, 기기 관리까지 에스테틱 전반을 아우르는 코드니스 시그니처 관리 교육을 중심으로 진행됩니다. 교육 이수 후에는 피부미용 강사 1급 자격증이 발급되며, 사단법인 한국미용교육협회 인증 에스테티션 전문가 과정으로 운영됩니다.
미용 실무 강사 과정의 교육 프로그램은 보다 체계적으로 구성되어 있습니다. 브랜드 핵심 5종 관리 실무 테크닉을 비롯해 제품별 주요 성분과 기능에 대한 심화 교육, 고객 상담과 트러블 케어 솔루션 교육이 포함되어 있습니다. 또한 세미나 및 원데이 실무 과정에 원하는 만큼 참여할 수 있으며, 출시 예정 관리 프로그램에 대한 트렌드 교육과 업데이트도 지속적으로 제공됩니다. 강사 활동에 참여하는 수강생에게는 무한 피드백을 통해 교육 역량을 꾸준히 점검하고 보완할 수 있도록 지원합니다.
강사과정 수강생에게는 다양한 특별 혜택도 준비되어 있습니다. 코드니스 시그니처 강사 활동 지원을 비롯해, 희망자에 한해 지역 교육센터 운영 권한이 부여되며, 교육 및 홍보에 필요한 PPT 자료와 본사 홍보 지원도 함께 제공됩니다. 또한 NCS 미용전문교육강사 자격증 발급을 통해 강사로서의 공신력을 갖출 수 있도록 돕고 있습니다.
코드니스 평생교육원은 프로그램에 맞는 제품을 직접 개발·생산하는 브랜드로, 이번 강사과정 역시 단순한 교육 이수에 그치지 않고 실무 강사와 교육 파트너로 함께 성장하는 것을 목표로 합니다. 2026년부터 운영되는 이번 강사 양성과정을 통해 더 많은 분들이 미용 교육 현장에서 새로운 역할과 가능성을 찾을 수 있을 것으로 기대됩니다.
2025.12.24 작성자 코드니스 평생교육원
코드니스 평생교육원은 피부 미용 분야의 기초를 탄탄하게 다질 수 있는 피부 미용 전문가 국가자격증 기초과정을 운영합니다. 해당 과정은 한국산업인력공단에서 시행하는 미용사(피부) 국가기술자격증 취득을 목표로, 필기 이론부터 실기 과정까지 단계적으로 준비할 수 있도록 구성되었습니다.
피부 미용 국가자격증은 미용 분야에서 가장 기본이 되는 자격으로, 에스테틱 취업은 물론 창업과 강사 활동을 준비하는 데에도 중요한 첫걸음으로 여겨집니다. 코드니스 평생교육원은 이러한 자격증 준비 과정에서 수강생이 느낄 수 있는 부담을 줄이고, 보다 이해하기 쉬운 교육을 제공하는 데 중점을 두고 있습니다.
이번 기초과정은 단순한 암기식 수업이 아닌, 이해 중심의 개념 학습을 바탕으로 진행됩니다. 피부 구조와 이론, 위생 관리, 기초 피부 관리 방법 등 국가자격증 시험에 필요한 핵심 내용을 체계적으로 정리하며, 기초 단계부터 차근차근 완성도를 높여갈 수 있도록 설계되었습니다. 처음 피부 미용을 접하는 수강생도 부담 없이 수업에 참여할 수 있도록 단계별 학습 방식으로 운영되는 것이 특징입니다.
또한 필기 시험 준비뿐 아니라 실기 과정과 모의 테스트까지 함께 진행하여, 시험 흐름을 자연스럽게 익힐 수 있도록 돕습니다. 실제 시험에 필요한 동작과 절차를 반복적으로 연습하면서 실전 감각을 키울 수 있도록 구성되어 있어, 자격증 취득을 보다 현실적인 목표로 준비할 수 있습니다.
코드니스 평생교육원 관계자는 “피부 미용 국가자격증은 미용 분야 진입을 위한 가장 기본적인 과정인 만큼, 처음부터 올바른 방향으로 배우는 것이 중요하다”며 “이번 기초과정은 수강생이 시험 준비뿐 아니라 이후 실무로 자연스럽게 이어질 수 있도록 돕는 데 초점을 맞췄다”고 전했습니다.
해당 과정은 이후 운영되는 피부 미용 전문가 심화과정, 미용 실무 강사 과정 등과도 연계가 가능해, 장기적인 학습 계획을 세우는 데에도 도움이 됩니다. 자격증 취득 이후 어떤 방향으로 나아갈지 고민하는 수강생에게도 하나의 기준이 될 수 있는 과정입니다.
코드니스 평생교육원은 앞으로도 피부 미용을 포함한 다양한 미용 교육 과정을 통해, 수강생이 기초부터 전문 영역까지 차근차근 성장할 수 있도록 지원할 계획입니다. 피부 미용 국가자격증을 준비하고 있다면, 체계적인 커리큘럼으로 운영되는 코드니스 평생교육원의 기초과정에서 첫 단계를 시작해볼 수 있을 것으로 기대됩니다.
2025.12.31 작성자 코드니스 평생교육원
코드니스 평생교육원은 두피 상태를 정확하게 이해하고, 현장에서 바로 적용할 수 있는 관리 기술을 배울 수 있는 두피 관리 전문가 과정을 운영합니다. 해당 과정은 두피 환경 개선을 중심으로 한 이론과 실기를 함께 구성한 집중형 교육으로, 두피 케어에 관심 있는 수강생들이 보다 체계적으로 전문성을 갖출 수 있도록 마련되었습니다.
최근 두피와 탈모에 대한 관심이 높아지면서, 단순한 마사지나 제품 사용을 넘어 보다 전문적인 두피 관리에 대한 수요도 함께 증가하고 있습니다. 코드니스 평생교육원의 두피 관리 전문가 과정은 이러한 흐름에 맞춰, 두피 상태를 정확히 파악하고 원인에 맞는 관리 방법을 적용하는 데 초점을 맞추고 있습니다.
본 과정은 이론과 실기를 포함한 2회 완성 집중 클래스로 운영됩니다. 두피 구조와 상태에 대한 기본적인 이해부터 시작해, 실제 관리 현장에서 활용할 수 있는 관리 테크닉까지 단계적으로 학습할 수 있도록 구성되었습니다. 이론 수업에서는 두피 타입별 특징과 문제 원인을 이해하고, 실기 수업에서는 이를 바탕으로 한 실제 관리 방법을 직접 익히게 됩니다.
교육 과정의 핵심은 두피 환경을 개선하기 위한 체계적인 관리 흐름을 배우는 데 있습니다. 두피 클렌징을 통해 노폐물을 정리하는 방법부터, 두피 스케일링을 활용한 각질과 피지 밸런스 관리, 두피 타입에 맞춘 영양 공급 방법까지 폭넓은 내용을 다룹니다. 또한 순환을 돕는 물리적 자극 테크닉을 통해 두피 컨디션을 보다 건강하게 관리하는 방법도 함께 배우게 됩니다.
특히 관리 후에도 효과를 유지할 수 있도록, 고객에게 안내할 수 있는 맞춤형 홈케어 방법까지 교육에 포함되어 있다는 점이 특징입니다. 이를 통해 일회성 관리가 아닌, 지속적인 두피 케어 솔루션을 제안할 수 있는 실무 능력을 키울 수 있습니다.
코드니스 평생교육원 관계자는 “두피 관리 전문가 과정은 단순히 기술을 익히는 데 그치지 않고, 두피를 이해하고 관리할 수 있는 전문적인 시각을 기르는 과정”이라며 “현장에서 바로 적용 가능한 실무 중심 교육으로 구성해 수강생의 만족도를 높이고자 했다”고 전했습니다.
해당 과정은 피부 관리, 에스테틱, 두피 케어 분야에 관심 있는 수강생뿐 아니라, 기존 미용 서비스에 두피 관리를 추가하고자 하는 이들에게도 도움이 될 수 있도록 설계되었습니다. 짧은 과정이지만 핵심 내용을 집중적으로 다루어, 두피 관리에 대한 기본기와 실무 활용도를 함께 높일 수 있을 것으로 기대됩니다.
코드니스 평생교육원은 앞으로도 두피 관리 전문가 과정을 포함해, 변화하는 미용 트렌드에 맞춘 다양한 교육 과정을 지속적으로 운영할 계획입니다. 두피 관리에 대한 이해를 높이고 전문적인 케어를 배우고자 한다면, 코드니스 평생교육원의 두피 관리 전문가 과정이 하나의 선택지가 될 수 있을 것으로 보입니다.
2026.01.07 작성자 코드니스 평생교육원